Η βιοδυναμική μάλαξη είναι ένα ψυχοθεραπευτικό είδος μάλαξης που απευθύνεται τόσο στο σωματικό, όσο και στο συναισθηματικό, νοητικό και πνευματικό επίπεδο ενός ατόμου.

Ο θεραπευτής καθοδηγεί με ασφάλεια και κατανόηση τον θεραπευόμενο, μέσω του θεραπευτικού και συνειδητού αγγίγματος και των τεχνικών που χρησιμοποιούνται, προς μία αυξημένη συνείδηση του σώματός του, αλλά και των συναισθημάτων που συνδέονται με αυτό. Στόχος της βιοδυναμικής μάλαξης είναι η κατανόηση των συμπτωμάτων που οδηγούν τον θεραπευόμενο σε αυτό το είδος σωματικής προσέγγισης αλλά, και η επαναφορά της ζωτικότητας του οργανισμού.

Η βιοδυναμική μάλαξη αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1960 από την Νορβηγικής καταγωγής κλινική ψυχολόγο και φυσιοθεραπεύτρια Gerda Boyesen, η οποία μελέτησε σε βάθος την επίδραση της μάλαξης σε ανθρώπους με ψυχικές διαταραχές.

Η βιοδυναμική μάλαξη είναι κατάλληλη για άτομα με ψυχο-σωματικά προβλήματα και συμπτώματα συνδεδεμένα με το στρες (πονοκέφαλος, πόνος, αυπνία, κατάθλιψη, αρθρίτιδα), καθώς και πολλά άλλα. Απευθύνεται, όμως και σε ανθρώπους που βιώνουν μία γενικευμένη ενόχληση σωματική και συναισθηματική, χωρίς να έχουν κάποιο διαγνωσμένο πρόβλημα υγείας. Τέλος, είναι κατάλληλο για ανθρώπους που επιζητούν να εξερευνήσουν τον εαυτό τους βαθύτερα μέσω μιας σωματικής προσέγγισης.

Κάποια από τα θεραπευτικά οφέλη της βιοδυναμικής μάλαξης είναι τα εξής:

Εξισορρόπηση του Νευρικού συστήματος

Ζωτικότητα

Χαλάρωση

Ανακούφιση από τον πόνο

Ανακούφιση από συναισθηματική εσωτερική πίεση

Ανακάλυψη ενός πιο φυσικού τρόπου αναπνοής

Χαλάρωση της μυικής σύσπασης

Άυξηση του αδύναμου μυικού τόνου

Αυξήμένη σωματική συνείδηση

Αποβολή τοξινών

Στην βιοδυναμική μάλαξη δεν γίνεται χρήση ελαίων ή άλλων μέσων. Η επαφή είναι απευθείας δερματική ή με καλυμμένη την περιοχή με ρούχα ή κάποιο άλλο κάλλυμα.